ぎっくり背中

春の足音が聞こえ三寒四温の日々が続く今日この頃。
寒い朝、小雨をやり過ごそうと小走りしていたところ、
突如背中がピキーンと。
ぎっくり腰、いや場所はもうちょっと上か。
調べてみると「ぎっくり背中」と呼ばれる症状があるそうで、
多分これですね。

まあ動けない程痛いと言うほどではなく、
1日経てば振り返るのが辛い程度となり、
3日もすれば自然治癒しました。

しかし気がついたのが体の硬いこと。
日々スポーツジムで筋トレと有酸素運動をしていますが、
柔軟ってやったことないんですよね。
もともと体は柔らかくもなかったのですが、
年を重ねるにつれ硬化が進んでいるような…
先のことを考えて何か考えたほうがいいような気がしてきました。