ヨーグルトは腸にいい?

先週かかった胃腸炎。
もしかしたらヨーグルトを食べてなかったのも
要因の1つなのかもしれません。

いつの頃からか、私は平日の朝食に必ずヨーグルトを食べています。
明治ブルガリアヨーグルトをティースプーン3杯ほどに
色々な種類のフルーツソースをかけて食べています。
先週は夏休みだったため食べてなかったんですよね。
どうやらヨーグルトを食べる習慣は良さそうな気がしてきたので、
今後も続けようかなと。